5 мая – Всемирный день гигиены рук!

По инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно 5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук. Дата 5 мая была выбрана не случайно, поскольку она символизирует количество пальцев на каждой из рук человека.

Этот день отмечен с той целью, чтобы еще раз напомнить каждому человеку о неоспоримой пользе мытья рук на здоровье, чтобы лишний раз закрепить в сознании человека эту по сути простейшую процедуру и сделать её такой же естественной, как, например, питьё воды и т.п. Кроме того не лишним будет и сделать акцент на внимании к своевременному и правильному мытью рук, как к самому простому, но от того не менее эффективному, способу не только защитить себя от заболеваний, но и остановить их рост.

В основном через руки передаются большинство болезнетворных микроорганизмов, способствующих развитию различных заболеваний. И если вовремя помыть руки, то и развитие таких заболеваний можно избежать. Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера, респираторные инфекции – все эти болезни также являются следствием недостаточно качественного и правильного мытья рук. По статистике, мытье рук с мылом по возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 %, а респираторных инфекций — почти на 25 %.

Вот несколько фактов, которые могут изменить Ваше отношение к такой простой по сути процедуре, как мытье рук:

• ежедневное мытье рук резко снижает смертность среди детей до пяти лет от кишечных и простудных заболеваний;

• по данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов бактерий;

• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;

• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

• под часами, браслетом или обручальным кольцом на руке прячутся миллионы бактерий;

• на руках офисных работников обнаруживается больше микроорганизмов, чем на руках работников, занятых физическим трудом;

• самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели;

• процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

• для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, поскольку при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.

Мыть руки необходимо всегда:

• перед приготовлением или приемом пищи, а также непосредственно в процессе её приготовления;

• перед использованием контактных линз для глаз;

• перед обработкой ран;

• перед приемом лекарственных средств;

• после контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, инвентарь для уборки и прочее);

• после посещения туалета;

• после обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;

• после контакта с животными, их игрушками и принадлежностями;

• после контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма;

• после контакта с различными объектами и предметами окружающей среды (земля, канализация и т.д.);

• после поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест;

• после контакта с наличными деньгами и банковскими картами.

Так как же правильно мыть руки?

• снимите украшения и закатайте рукава;

• смочите руки водой комфортной температуры и намыльте их или нанесите немного жидкого мыла;

• трите руки с тыльной и ладонной стороны до тех пор, пока мыло не вспенится, наибольшее внимание следует уделять коже между пальцами;

• протирайте руки еще в течение 15-30 секунд не забывая про пальцы и складки;

• смойте мыло теплой проточной водой;

• высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.

Содержать руки в чистоте достаточно просто, стоит только выработать у себя и своих близких к этому привычку. Особенно это будет важно для тех, кто проживает с маленькими детьми и пожилыми людьми. Помните, что ваше здоровье и здоровье ваших близких находится ы ваших руках!