Профилактика заболеваний почек

Профилактика заболеваний почек бывает первичной и вторичной.

Первичная профилактика представляет собой комплекс различных мероприятий (социальных, медицинских, гигиенических, воспитательных и т.п.), которые направлены непосредственно на устранение причины возникновения и развития заболеваний почек. Кроме того, выполнение данных мероприятий позволило бы привести к повышению общей устойчивости организма человека, зачастую постоянно находящегося в условиях воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды (плохая экологическая обстановка, вредная производственная среда и т.д.).

К мероприятиям первичной профилактики можно отнести:

- устранение очагов хронической инфекции в организме (например – кариозное поражение зубов, гайморит и т.д.);

- ведение здорового образа жизни, закаливание и регулярные физические нагрузки;

- исключение длительного переохлаждения организма;

- не проводить самостоятельного лечения других заболеваний органов и систем лекарственными средствами, которые обладают нефротоксическим действием;

- необходимо соблюдать элементарные правила личной гигиены;

- создание благоприятной психоэмоциональной обстановки в домашних условиях, в рабочем коллективе и обществе в целом.

Вторичная профилактика основной своей целью преследует раннее выявление заболеваний почек, предупреждение возможных рецидивов заболевания, а также его дальнейшего прогрессирования и развития. Человек с уже диагностированным заболеванием почек должен внимательно относится к своему здоровью и при малейших признаках ухудшения общего состояния необходимо обратиться к врачу.

Немаловажным будет и регулярное прохождение медицинских осмотров на рабочем месте, особенно в тех случаях, когда имеет место воздействие неблагоприятных факторов производственной среды. При выявлении почечного заболевания необходимо встать на диспансерный учет у врача-нефролога для дальнейшего наблюдения.

В питании необходимо придерживаться простых правил:

- снизить количество потребляемой соли и мяса, а также блюд, в приготовлении которых использованы различные специи и пряности;

- необходимо пить больше воды, не менее 1,5 литров в день;

- стараться разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами;

- не переедать и контролировать свой вес;

- по возможности полностью исключить курение табачной и другой аналогичной продукции, а также употребление алкоголя.

При выявленном заболевании почек следует ограничить чрезмерные физические нагрузки.

Информация подготовлена главным врачом ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Гусев» Никулиным И.О.