Учебное место школьника

Нарушение гигиенических требований к условиям организаций обучения и воспитания способствуют формированию патологии у детей (нарушение зрения, заболевания опорно-двигательного аппарата). Обусловлено это факторами образовательной среды, как:

- превышение количества обучающихся в классах;

- несоответствие параметров микроклимата и освещенности в учебных помещениях гигиеническим нормативам;

- несоответствие учебной мебели ростовым особенностям обучающихся.

Обучающиеся должны обеспечиваться мебелью в соответствии с их ростовыми данными и возрастом. Функциональные размеры мебели должны соответствовать обязательным требованиям санитарных правил.

Мебель для учебных заведений (парты, столы и стулья) должна иметь цветовую маркировку в соответствии с ростовой группой. Цветовая маркировка наносится на боковую наружную поверхность стола и стула.

Материалы, из которых изготавливается мебель должны быть гигиенически безопасны и не выделять в окружающий воздух вредные вещества.

Ученические столы (парты) расставляются в следующем порядке: меньшие по размеру - ближе к доске, большие по размеру - дальше от доски.

Детей рассаживают с учетом роста, а также учитывает наличие заболеваний органов дыхания, слуха и зрения.

Для учеников с ограниченными возможностями здоровья, инвалидов при расположении парт (столов), следует учитывать их особенности физического развития обучающихся.

Во время образовательного процесса необходимо сохранять рабочую позу: ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.

Кроме того, расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев.

Естественное освещение в учебном кабинете должно быть боковым или двусторонним.

При подготовке рабочего места школьника дома следует продумать где лучше разместить письменный стол. Чаще всего его располагают так, чтобы он стоял у окна и дневной свет освещал бы рабочую поверхность.  Если ребенок пишет левой рукой, то стол ставят так, чтобы дневной свет падал справа. Для правшей — наоборот, свет должен падать слева. Сидя за рабочим столом, ребенку следует соблюдать положение тела, по требованиям, аналогичным школьному рабочему месту.

При длительном сидении ссутулившись, быстро устанут мышцы спины и шеи, начнутся головные боли. Оптимально использовать детскую мебель высоту которой регулируют по росту ребенка. К столу нужно выбрать правильный стул, на котором ребенку придется сидеть при подготовке домашних заданий несколько часов. Оцениваться должно сиденье кресла - спинка с изгибом для поясницы, к которой плотно прилегает спина ученика, наличие подлокотников — не обязательно, когда ребенок работает, его локти расположены на столе. Стул не должен быть слишком глубоким (не доходя до коленок ребенка).

Высоту мебели нужно отрегулировать таким образом, чтобы ребенку было легко сохранять и поддерживать рабочую позу – ровно держать корпус и голову (рабочая поверхность стола должна быть примерно на уровне солнечного сплетения), колени должны быть были согнуты под прямым углом, стопы - стоять на полу или на подставке.

Важно уделить внимание местному освещению рабочего стола, желательно на столе установить настольную лампу. Лампа должна освещать рабочую часть стола, свет должен быть умеренно ярким, т.к. и тусклый и излишне яркий свет дают дополнительную нагрузку на глаза ребенка. Лучше не приобретать люминесцентные светильники, так как у них часто бывает эффект мерцания, что вредно для глаз. Если на столе недостаточно места для лампы, можно разместить светильник на стене, при условии, что прямой свет от него не будет светить в глаза (должен быть выше или ниже рабочей плоскости глаз.

Таким образом, соблюдение гигиенических требований при организации учебного места имеет большое значение для сохранения и укрепления их здоровья школьников.

Информация подготовлена врачом по общей гигиене ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Гусев» Юсуповой А.А.