Важное о неспецифической профилактике гриппа и ОРВИ.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ?

Грипп – высоко контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек сильно восприимчив к вирусам гриппа. Особо опасен он для маленьких детей (до 2-х лет) и пожилых людей (старше 65 лет), а также людей, страдающими хроническими заболеваниями.

Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов (чаще это аденовирус, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, коронавирус, риновирус). Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма и с более редким развитием тяжелых осложнений.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

Специфическая профилактика ОРВИ и гриппа — это меры, которые позволяют создать в организме иммунитет к определённому вирусу. Такие меры могут включать вакцинацию и, в некоторых случаях, приём специальных препаратов.

Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

К неспецифической профилактике относятся:

- ведение здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

- отказ от вредных привычек (отказ от курения, алкоголя);

- регулярное употребление продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;

- употребление витаминных препаратов (витамины группы В, С, поливитамины);

- избегайте переохлаждения и перегревания;

- при посещении общественных мест, контакте с гражданами используйте медицинскую маску, перчатки, соблюдайте социальную дистанцию 1,5-2 м;

- избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;

- осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

В качестве дополнения для профилактики возможен прием препаратов (противовирусные, препараты интерфероны, адаптогены).

При первых признаках заболевания вызовите врача на дом.