Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Грипп – вирусная инфекция с воздушно-капельным механизмом передачи. Симптомы: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.

Инкубационный период длится от 1 до 7 дней.

Осложнения: пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Меры профилактики гриппа.

1. Специфические

Ежегодная вакцинация - наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. Оптимально: сентябрь, октябрь. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

2. Неспецифические

1. В период эпидемии гриппа сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте и избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.

2. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

3. Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту.

4. В период эпидемии гриппа перед тем, как выйти из дома тщательно смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой также тщательно промойте носовые пазухи водным раствором поваренной соли. В качестве средств для профилактики гриппа рекомендуется использовать Салин, Аква-Марис.

5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте влажную уборку. При низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.

6. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

7. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капуста и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки).

8. В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины.

9. В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

10. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).

КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

Коронавирусная инфекция (COVID-19) относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Пути заражения. Источник инфекции - больные с клинически выраженными, стертыми формами болезни и бессимптомные вирусоносители. Наибольшую опасность представляют люди в последние два дня инкубационного периода (перед появлением симптомов) и бессимптомные вирусоносители. Контагиозность (заразность) вируса очень велика в первые дни болезни. Ведущим путем передачи нового коронавируса SARS-CoV-2 является воздушно-капельный (при кашле, чихании и разговоре на близком - менее 2 метров - расстоянии). Менее значимый контактный путь передачи реализуется во время рукопожатий и других видах непосредственного контакта с инфицированным человеком.

Специфическая профилактика – вакцинация.

Для повышения иммунитета к COVID-19 и для снижения риска тяжелых последствий после перенесенного заболевания коронавирусной инфекцией, доказана эффективность вакцинации перед сезоном ОРВИ. В РФ выпускают следующие вакцины:

• Вакцина "Спутник V" («Гам-КОВИД-Вак»);
• Вакцина "Спутник М" ("Гам-КОВИД-Вак-М");
• Вакцина "АВРОРА-КоВ";
• Вакцина "КовиВак";
• Комбинированная векторная вакцина "Салнавак" в форме назального спрея.