Опасность курения не только в никотине.

Вред курения не только в действии никотина, а в том, что оно вызывает такие заболевания как рак легких, хронический бронхит, ишемическую болезнь сердца. В 90% случаев табак является причиной смертности от рака легких. Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также членам его семьи и сотрудникам.

Две трети ядовитых веществ, образующихся при курении, попадает не в организм курильщика, а воздух, который вынуждено вдыхают окружающие курильщика люди (так называемое «пассивное курение»).

Эксперты Всемирной организации здравоохранения назвали табак глобальным убийцей номер один. 

Никотин - неотъемлемый компонент любого табачного продукта курительного (сигареты, сигары, трубки) или бездымного (жевательный табак, снюс - сосательный табак, снафф, насвай).

Снюс - измельченный, увлажненный табак, закладывается между губой и десной.

Снафф - размельченный табачный лист, сухой, нюхательный и влажный.

Насвай состоит из табачного листа, гашенной извести, растительных масел, приправ.

Никотин быстро распространяется в крови и через 7 секунд достигает головного мозга. Конечный продукт метаболизма - котинин, обнаружение которого в крови, моче или слюне является биомаркером курения, в том числе пассивного.

Период полувыведения никотина - 120 минут, через 48 часов полностью выводится из организма.

Табачный дым содержит более 7000 химических соединений, 40 из них являются известными канцерогенами. Например, бензпирен, сильный канцероген, вещество первого класса опасности. Кротоновый альдегид - особо опасен, токсиген, вызывает нарушение со стороны иммунной системы. Формальдегид, ацетальдегид - канцерогены.

Болезни, связанные с потреблением табака при активном курении:

- Новообразования ротоглотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов, легких, желудка, поджелудочной железы, почек, шейки матки, мочевого пузыря.

Для активного курения характерно развитие таких болезней, как острое нарушение мозгового кровообращения, слепота, катаракта, аневризма аорты, болезни сердца, болезни периферических сосудов, бронхиальная астма, нарушение репродуктивной функции женщин.

Болезни, связанные с потреблением табака при пассивном курении:

- Болезни среднего уха, респираторные симптомы, болезни нижних дыхательных путей, синдром внезапной детской смерти.

 - У взрослых - раздражение слизистой оболочки носовой полости, рак легкого, ишемическая болезнь сердца, нарушение репродуктивной функции женщин.

Табакокурение во время беременности является причиной преждевременных родов в 15% случаев, рождения ребенка с низкой массой тела в 20-30% случаев, синдром внезапной детской смерти в 21% случаев, вероятность развития бронхиальной астмы в 1,8-1,9 раз.

Положительные изменения в организме при отказе от курения:

- через 20 минут артериальное давление и частота сердечных сокращений возвращается к нормальным значениям;

- через 6-8 часов концентрация никотина и монооксида углерода в крови снижается в 2 раза, концентрация кислорода возвращается к нормальным значениям;

- через 12 часов монооксид углерода выводится из организма;

- через 48 часов никотин полностью выводится из организма;

- через 72 часа бронхиолы расширяются, уровень энергии в клетках дыхательной системы, облегчается дыхание.

- спустя 2-12 недель улучшается кровообращение. 3-9 месяцев - функция легких возрастает в среднем на 10 % уменьшаются проблемы с кашлем, хрипами, затрудненным дыханием.

- через 1 год риск сердечного приступа снижается в 2 раза, по сравнению с курящим человеком.

- через 10 лет риск рака легкого снижается в 2 раза, по сравнению с курящим человеком.

25 февраля 2013 года вступил в силу Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

На сегодняшний день курение запрещено:

- В домах (лифты, проезды, лестничные площадки, коммунальные квартиры и другие места общего пользования).

- На территории и внутри зданий (детских садов, школ, поликлиник, спортивных и детских площадок).

- На рабочих местах и в рабочих зонах, например, в помещениях (административно-офисных зданий, органов государственной власти и местного самоуправления, социальных служб, производственных цехов, заводов, организаций, представляющих различные услуги).

- Внутри зданий (административно- офисных зданий, метрополитена, автовокзалов, аэропортов, железнодорожных вокзалов, морских и речных портов).

- На транспортных средствах (электрички, поезда дальнего следования, самолеты, городской водный транспорт, трамваи, троллейбусы, автобусы, маршрутные такси).

- В помещениях (рестораны, кафе, бары, столовые, кофейни, фастфуды, и другие места общественного питания).

Курить разрешено:

- Только на свежем воздухе вне помещений и за пределами территорий учреждений образования, медицины, культуры и спорта.

- На открытом воздухе за пределами зданий, где размещены рабочие места и рабочие зоны.

- Только на свежем воздухе вне помещений и на расстоянии 15 метров от входа в эти здания.

- На открытом воздухе только за пределами помещений в которых расположены заведения общественного питания.

- Только на открытых террасах, не ограниченных строительными конструкциям.

Откажитесь от курения прямо сейчас чтобы навсегда покончить с этой вредной и опасной привычкой!