Меры профилактики коронавирусной инфекции - вакцинация, маски, чистые руки, социальная дистанция

Во всем мире и Калининградской области продолжается выявление случаев коронавирусной инфекции. Ковид не сдает своих позиций – каждый день увеличивается число заболевших, число умерших от ковид в РФ превысило 224 тысячи человек.

В настоящее время в период пандемии отмечается большое количество одновременно болеющих людей и до 20 % случаев средне-тяжелого и тяжелого течения. Существует риск неполучения своевременной медицинской помощи, нехватки лекарств и мест в стационарах. Особой группой риска по тяжелому течению являются лица с сахарным диабетом и ожирением и лица пожилого возраста. Также в группе риска — хронические больные с заболеваниями верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и онкобольные, то есть все, у кого наблюдается снижение общего иммунитета.

Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно рекомендует прививаться против ковид и соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять.

С декабря 2020 года в РФ организована массовая вакцинация населения. Предполагается, что при охвате большого количества людей вакцинацией, а также с учетом уже переболевших лиц, эпидемия должна пойти на спад. К сожалению, несмотря на наличие качественных вакцин, РФ по охвату населения прививками находится на 90 месте среди других стран мира.

Вакцинация тем более необходима, что от ковид-инфекции нет эффективных специализированных лекарств. Изучение ковид-инфекции показало, что это отнюдь не банальная, а коварная и сложная инфекция, зачастую с неблагоприятным исходом и тяжелыми осложнениями. Людям с хроническими заболеваниями нужно прививаться в первую очередь, поскольку они в группе повышенного риска тяжелых осложнений после перенесенного заболевания ковид-инфекцией.

Но кроме вакцинации, необходимо заботиться о личной безопасности от ковид-инфекции, сводить к минимуму возможность контакта с большой дозой этого коварного возбудителя.

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
4. Кашлять и чихать нужно в одноразовую салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
5. Носить маску, когда находитесь в окружении других людей - в магазинах, в учреждениях, других общественных местах. Рекомендовано надевать маску так, чтобы она максимально плотно прилегала к лицу и закрывала нос, рот и подбородок - зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа или по мере увлажнения, загрязнения – выбрасывать сразу после использования. Повторно использовать маску нельзя.
6. С целью сокращения количества контактов с потенциальным источником инфекции и уменьшения вирусной нагрузки, между людьми в общественных местах должно быть расстояние не менее 1,5 метра. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
7. В помещении, где находитесь, чаще проводите проветривание и влажную уборку с применением дезинфекционных средств. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Одним из ключевых факторов профилактики распространения ковид-инфекции и осложнений является своевременное обращение заболевшего за медицинской помощью в случае появления симптомов ОРВИ.

Нельзя будучи больным ходить на работу и учебу — подвергать риску заражения окружающих и отягощать свое здоровье! Не занимайтесь самолечением, промедление может привести к тяжелым последствиям.

Помните — Ваше здоровье и здоровье Ваших близких можно сохранить, если вакцинироваться от ковид-инфекции и соблюдать правила гигиены.

Информация подготовлена главным врачом филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Зеленоградск» А.А. Орловым.