Единый консультационный центр
Рекомендации при проведении обрядового крещения
Рекомендации при проведении обрядового крещения
Прежде чем окунаться в ледяную воду необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения.
При заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано. При повышенном артериальном давление в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком - опасность судорог и потери сознания.
Категорически откажитесь от спиртного, алкоголь только способствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом.
Находитесь в воде не дольше одной - двух минут. После этого разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, рекомендуется выпить горячего чаю.
Купаться следует исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов.
